Penting! Ini 6 Penyebab Perut Kembung

5. Stres

Stres bisa menghambat fungsi sistem pencernaan dan memicu perut kembung. Dan kembung bisa lebih buruk jika Anda sedang stres selama waktu makan.

Hindari gangguan seperti menonton TV saat Anda sedang makan.

6. Makan terlalu cepat

Apakah Anda tahu bahwa makan terlalu cepat, membuat Anda menelan udara yang memproduksi gas? Hal ini akan memicu kembung ketika mereka terjebak di perut.

Perlu juga diperhatikan bahwa makanan tidak dipecah dengan benar ketika kita makan secara cepat. Ini berarti mereka akan tinggal di perut lebih lama sebelum dicerna. Makan perlahan-lahan akan mencegah kembung.(fny/jpnn)