Pesan Penting dr Arie Tentang Manfaat Berolahraga di Masa Pandemi

jpnn.com, JAKARTA - Dokter spesialis keolahragaan dr. Arie Sutopo SpKO mengingatkan masyarakat tentang pentingnya berolahraga secara rutin di tengah pandemi Covid-19.

Dia mengajak masyarakat Indonesia untuk terus berolahraga demi menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh. Sebab, hal ini diperlukan dalam menangkal serangan COVID-19.

"Kalau kita bergerak berolahraga, tujuannya yang sekarang ini untuk meningkatkan kekebalan, imunitas. Itu penting," kata dr Arie Sutopo saat konferensi pers secara daring bersama Satuan Tugas (Satgas) Penanganan COVID-19 dari Graha BNPB, Jakarta, Sabtu (3/10).

Menurut dr Arie, pandemi COVID-19 memaksa banyak orang untuk bekerja dari rumah guna menghindari penularan coronavirus ketika banyak berinteraksi dengan orang lain di luar rumah.

Namun demikian, kata dia, semangat untuk berolahraga tidak boleh kendur. Sebab, ketika seseorang mengurangi aktivitas fisik, itu bisa menyebabkan terjadinya berbagai gangguan kesehatan.

Karena itu masyarakat diminta untuk terus berolahraga supaya metabolisme tubuh akan lancar dan daya tahan tubuh juga meningkat.

"Jadi, kita mesti terus bergerak dan berolahraga. Kalau kita bergerak, olahraga, itu daya tahan tubuh akan naik. Itu hebatnya," jelas dr Arie.

Manfaat dari berolahraga menurutnya akan meningkatkan jumlah sel darah putih. Dengan begitu, pertahanan tubuh juga lebih kuat untuk menghalau semua virus yang berusaha menyerang.