Punya Riwayat Asam Urat? Perhatikan hal ini!

jpnn.com - Adap beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh penderita asam urat dalam memilih asupan sehari-hari. Salah satunya adalah pastikan membatasi asupan yang tinggi kalori karena dapat membantu menurunkan kadar asam urat.

Selain itu, jangan lupa untuk mencukupi kebutuhan minum air putih 2 liter per hari untuk memaksimalkan fungsi ginjal dalam pengeluaran asam urat dari dalam tubuh.

Di samping asupan makanan di atas, terdapat beberapa faktor risiko yang dapat memengaruhi kondisi penderita asam urat, yaitu:

• Riwayat mengalami asam urat dalam keluarga
• Mengalami penyakit hipertensi, diabetes, penyakit jantung, penyakit ginjal, atau hipotiroid
• Mengalami obesitas atau kelebihan berat badan
• Terdapat riwayat keluarga mengalami gout artritis
• Penggunaan beberapa obat seperti tiazid atau aspirin
• Paparan pestisida

Nah, jadi bagi Anda yang sudah menderita asam urat, tentu harus lebih berhati-hati dalam memilih asupan yang dikonsumsi agar tidak menimbulkan lonjakan kadar asam urat.

Selain itu, pastikan kadar asam urat dalam tubuh terkontrol dengan memeriksakan diri ke dokter secara rutin.

Waspadalah, asam urat yang tidak terkontrol dapat membawa Anda ke berbagai komplikasi penyakit. Tentu saja Anda tidak mau mengalami kondisi semacam itu, kan?(NP/RVS/klikdokter)