Raih 4 Khasiat Rebusan Biji Ketumbar untuk Kesehatan

Siapkan biji ketumbar dan air. Rendam segenggam biji ketumbar semalaman. Pagi berikutnya, saring airnya dan minumlah. Jika menderita diabetes dan kolesterol, maka harus minum air ketumbar setiap hari.

Cara itu menurunkan glukosa darah. Sehingga menjaga kadar gula darah yang sehat. Langkah tersebut mengurangi jumlah LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan jumlah HDL (kolesterol baik) dalam darah. Mereka yang menderita diabetes dan kolesterol tinggi harus minum air ketumbar setiap hari.

4. Mengatasi menstruasi tak lancar

Jika menderita aliran menstruasi yang berat, maka sertakan biji ketumbar dalam makanan sehari-hari. Siapkan 6 gram biji ketumbar, 1 sendok teh gula, 1 liter air.

Rebus 6 gram biji ketumbar dalam setengah liter air. Tambahkan satu sendok teh gula saat air berkurang menjadi setengahnya. Minumlah campuran ini selagi masih hangat.

Campuran ini harus dikonsumsi tiga kali sehari setiap hari. Biji ketumbar mengandung stimulan alami yang merangsang kelenjar endokrin untuk mengeluarkan dan mempertahankan keseimbangan hormon yang tepat. Sehingga memastikan rasa sakit akan berkurang dan siklus haid lebih teratur.

5. Cegah anemia

Anemia terjadi akibat defisiensi besi dan berdampak negatif pada efisiensi transportasi oksigen oleh darah. Biji ketumbar mengatasi defisit zat besi. Biji ketumbar mengandung banyak vitamin dan mineral penting, termasuk zat besi yang mencegah anemia.