Redakan Sakit Kepala dengan Menggunakan 9 Pengobatan Alami Ini

Jika perlu, tambahkan satu sendok makan madu dan minum teh bergizi ini.

Sebagai alternatif, Anda juga bisa mengunyah beberapa daun kemangi segar untuk mendapatkan manfaat tambahan.

5. Hidrasi

Dehidrasi adalah penyebab umum sakit kepala. Oleh karena itu, pastikan untuk banyak minum minuman non-kafein dan non-aerasi.

Air biasa atau air infus, teh herbal, dan air kelapa semuanya bisa memberikan keajaiban.

6. Makan makanan kaya magnesium

Rendahnya kadar magnesium dalam tubuh bisa memicu sakit kepala.

Oleh karena itu penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan seperti molase, kacang-kacangan, bayam, bibit gandum, biji labu, biji wijen, makanan laut, keju, kentang panggang, brokoli, dan pisang.

7. Jahe

Jahe diketahui membantu mengurangi peradangan pembuluh darah di kepala, sehingga memberikan kelegaan.

Campurkan jus jahe dan jus lemon dengan perbandingan yang sama dan minumlah setiap hari dua kali.