Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini

jpnn.com, JAKARTA - SAKIT kepala bisa mneyerang siapa saja, bahkan anak-anak. Sakit kepala bisa membuat Anda menghentikan semua aktivitas kamu hari itu.

Saat Anda sakit kepala, ada makanan tertentu yang bisa membantu kamu bangkit kembali, dan ada makanan yang bisa memperburuk keadaan.

Mengetahui apa yang harus dimakan untuk meredakan sakit kepala adalah salah satu cara yang Anda bisa lakukan untuk mengatasinya tanpa efek samping.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang beberapa makanan yang membantu meredakan sakit kepala, seperti dikutip laman Advil.com.

1. Telur

Baik direbus, terlalu matang, atau dadar, telur adalah salah satu makanan yang bisa membantu menghilangkan sakit kepala.

Telur secara alami kaya akan riboflavin, atau vitamin B2, yang merupakan vitamin B penting untuk pertumbuhan dan fungsi sel.

Beberapa ahli medis menyarankan untuk mencoba suplemen riboflavin sebagai cara mencegah sakit kepala migrain, karena beberapa penelitian menunjukkan efektivitasnya.

Makan telur saat sarapan adalah cara yang bagus untuk melengkapi diet Anda dengan riboflavin dengan cara alami.