Redakan Stres yang Bikin Pusing dengan 4 Minuman Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - STRES merupakan hal yang biasa yang terjadi saat ini. Setiap orang bisa mengalami stres.

Stres bisa terjadi karena penyakit, pekerjaan yang menumpuk, urusan asmara, dan lainnya.

Banyak cara bisa Anda lakukan untuk meredakan stres. Mulai dari berlibur, yoga, tidur, melakukan hobi Anda, dan lainnya.

Namun, beberapa minuman sehat ini bisa membantu meredakan stres Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Air kelapa

Air kelapa merupakan minuman sehat sumber magnesium dan potasium yang sangat baik dan membantu mengendurkan otot Anda.

Air kelapa juga mampu menguatkan energi yang bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak.

Selain itu, air kelapa dikemas dengan vitamin B yang membantu mengurangi stres dan menurunkan tekanan darah.