Rutin Konsumsi Terong Ungu, Katakan Selamat Tinggal dengan 7 Penyakit Ini

2. Mampu mengontrol kadar gula darah

Menambahkan terong ungu ke dalam menu harian, bisa membantu kadar gula darah di tubuh jadi lebih terkontrol.

Manfaat terong ungu ini didapatkan dari kandungan serat yang dimilikinya.

Serat bisa menghambat pencernaan dan penyerapan gula di tubuh.

Penyerapan yang lebih lambat, membuat kadar gula darah di tubuh menjadi makin stabil.

3. Menjaga kesehatan hati

Terong ungu kaya akan kandungan antioksidan, terutama antocyanin.

Kandungan antioksidan ini dipercaya bisa melindungi hati dari jenis racun tertentu penyebab penyakit.