Rutin Mengonsumsi Pisang Bisa Cegah Serangan Jantung?

Jika mengalami gagal jantung, Anda perlu memerhatikan seberapa banyak potasium yang Anda dapatkan setiap hari. Apalagi, beberapa obat jantung bisa menyebabkan tubuh Anda mengeluarkan terlalu banyak mineral ini.

National Health Service menyarankan konsumsi potasium minimal 3.500 mg per harinya. Seperempatnya bisa dipenuhi dengan memakan dua buah pisang. Makanan lain yang kaya akan potasium adalah kentang, brokoli, ikan, dan unggas. Batasi asupan potasium terutama mereka yang memiliki masalah dengan ginjal.

Yuk, makan pisang secara rutin agar terhindar dari serangan jantung dan gangguan kesehatan lainnya.(RS/RVS/klikdokter)