Sederet Jenis Makanan ini Bisa Mencerahkan Kulit Lho

jpnn.com - Memiliki kulit cerah tak melulu dengan memakai produk perawatan kecantikan kulit yang mahal.

Mencerahkan kulit juga bisa dilakukan dari dalam, yaitu dengan mengubah menu makanan. Ada beberapa jenis makanan yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit Anda!

Asupan tertentu kaya kandungan vitamin dan mineral, termasuk antioksidan, yang baik untuk melawan kulit kering, mencegah peradangan, dan tanda penuaan.

Anda penasaran apa saja jenis makanan yang bisa cerahkan kulit? Simak daftarnya di bawah ini.

1. Stroberi

Stroberi, bersama jenis buah beri lainnya, sangat kaya akan vitamin C. Vitamin C dapat menjaga jaringan ikat di bawah kulit sehingga tetap kencang, kuat, dan sehat. 

Stroberi juga tinggi akan folat (vitamin B), serat, dan susunan fitokimia yang dapat membantu mencegah kerusakan kulit akibat paparan radikal bebas. 

2. Tiram