Sering Begadang Bikin Otak Jadi Lemot?

Fakta di atas diharapkan dapat membuat Anda melek dan sadar betapa buruknya kebiasaan sering begadang bagi kesehatan. Mulai bikin otak lemot, merusak suasana hati, hingga meningkatkan risiko banyak penyakit.

Usahakan untuk tidur cukup selama 7-8 jam tiap malamnya. Bila memang mengalami gangguan tidur apalagi yang sudah berlangsung lama atau memburuk, sebaiknya periksakan diri ke tenaga medis profesional.(RN/klikdokter)