Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Sering Diremehkan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Rumput Laut, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Selasa, 18 Mei 2021 – 06:55 WIB
Sering Diremehkan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Rumput Laut, Salah Satunya Mengurangi Risiko Penyakit Jantung - JPNN.COM
Rumput laut yang sedang dijemur. Foto: Dok.JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - RUMPUT laut tumbuh di atau dekat perairan asin. Ada beberapa jenis, dan umumnya mengandung banyak mineral menyehatkan yang mudah diurai oleh tubuh.

Menambahkan rumput laut ke dalam makanan bisa membantu fungsi tiroid, kesehatan pencernaan, dan penurunan berat badan.

Berikut ini beberapa manfaat sehat rumput laut, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Melawan kerusakan akibat radikal bebas

Rumput laut penuh dengan antioksidan dan senyawa tanaman bermanfaat, termasuk karotenoid dan flavonoid, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Fucoxanthin adalah karotenoid utama yang ditemukan pada alga coklat, seperti wakame.

Studi menunjukkan fucoxanthin memiliki 13,5 kali aktivitas pembersihan radikal bebas sebagai vitamin E, antioksidan esensial.

2. Mendukung kesehatan pencernaan

Ada beberapa manfaat luar biasa konsumsi rumput laut untuk kesehatan tubuh seperti mengurangi risiko penyakit jantung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News