Suami, Ingin Kehidupan Ranjang Makin Panas, Jangan Ragu Konsumsi 6 Buah Ini

Menambahkan alpukat ke dalam makanan Anda bisa membantu mengisi kekosongan tersebut.

Alpukat tidak hanya kaya akan vitamin B yang menghilangkan stres, tetapi juga mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh termasuk anu.

Vitamin B6, yang terkandung dalam alpukat bisa mengurangi gejala sindrom pramenstruasi seperti kelelahan, kembung, dan lekas marah.

6. Stroberi dan raspberry

Kedua buah ini memiliki kadar seng yang tinggi, nutrisi yang terkait dengan begituan karena berbagai alasan.

Salah satunya adalah bisa meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan produksi cairan.

Stroberi juga kaya akan vitamin C yang bisa membantu meningkatkan libido.

Selain itu, penelitian telah menunjukkan vitamin C melindungi pria dari kanker prostat.(fny/jpnn)