Suami, Ingin Tahan Lama di Ranjang dan Bikin Istri Puas, Lakukan 10 Cara Sederhana Ini

Merokok bisa mengeraskan arteri Anda dan mengurangi aliran darah ke anu.

Menurut Dokter Kesehatan Pria dan Terapis Seks Medis, Dr. Vijayasarathi Ramanathan, merokok memengaruhi setiap sistem atau organ tubuh, termasuk fungsi seksual.

Orang perlu memahami ereksi pada pria banyak berkaitan dengan kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Perokok dua kali lebih mungkin untuk mengalami disfungsi ereksi.

4. Kurangi asupan alkohol

Alkohol memiliki efek buruk pada indra Anda dan bisa membuat kamu tidak tahan lama di ranjang.

5. Latih otot lengan dan perut Anda

Sebagian besar posisi seksual mengharuskan pria menggunakan tangan dan kakinya.