Suami, Lakukan 3 Hal Ini Secara Rutin, Dijamin Anda Bisa Memuaskan Istri di Kamar Tidur

Pria yang melakukan latihan aerobik teratur cenderung memiliki pembuluh darah yang lebih sehat daripada pria yang kelebihan berat badan dan pria yang tidak aktif.

Olahraga bisa membantu tubuh membuat senyawa yang disebut nitrit oksida, yang membantu pria mendapatkan dan mempertahankan keperkasaan.

3. Konsumsi Buah-Buahan Kaya Vitamin

Menurut sebuah studi dari Inggris terhadap lebih dari 25.000 pria, mereka yang makan lebih dari tiga porsi seminggu buah beri, jeruk, anggur merah, apel, 19 persen lebih kecil kemungkinannya untuk terkena disfungsi selama 10 tahun daripada pria yang tidak memakannya.

Para peneliti menyarankan senyawa yang disebut flavonoid yang berlimpah dalam makanan ini bisa meningkatkan aliran darah dengan membuat arteri lebih lentur.(genpi/jpnn)

Video Terpopuler Hari ini: