Suka Labu Siam Rebus? Yuk Cek 8 Manfaatnya

Kamu bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

3. Mengurangi risiko kram otot

Kandungan magnesium dalam buah ini sebesar 3 persen. Jangan sampai kekurangan magnesium.

Penelitian menunjukkan tubuh yang kekurangan magnesium akan lebih mudah mengalami kram otot.

4. Baik untuk otak

Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4 persen yang berguna untuk merangsang kinerja otak.

Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya.

Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa yang Anda miliki.