Suka Labu Siam Rebus? Yuk Cek 8 Manfaatnya

jpnn.com, JAKARTA - LABU siam sarat dengan berbagai nutrisi dan senyawa antioksidan yang memberikan banyak manfaat kesehatan potensial.

Berikut ini beberapa manfaat konsumsi labu siam rebus untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mencegah kanker

Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Vitamin C juga bisa ditemukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13 persen.

2. Mendapatkan lebih banyak energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9 persen, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.