Suka Minum Red Wine Setiap Malam, Ini 4 Keuntungannya untuk Tubuh

Keseimbangan bakteri usus yang tidak sehat telah dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kerentanan terhadap beberapa penyakit.

Dalam studi tersebut, peminum anggur merah juga cenderung tidak mengalami obesitas dan memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih rendah.

Para peneliti menemukan minum anggur merah sekali setiap dua minggu sudah cukup untuk melihat efeknya.

2. Kesehatan jantung yang lebih baik

Sebuah tinjauan 2017 di Circulation menunjukkan etanol dan polifenol dalam anggur bersama-sama bisa membantu melindungi terhadap penyakit kardiovaskular kronis.

Sebagian besar penyakit jantung dan resveratrol antioksidan bisa membantu dengan manfaat meningkatkan jantung dari segelas anggur malam terutama varietas merah.

Tanin yang terkandung dalam anggur merah, procyanidins, dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2, menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Clinical Nutrition.

Antioksidan dalam anggur meningkatkan kolesterol HDL yang menyehatkan jantung serta menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.