Tangan Sering Berkeringat? Coba Atasi dengan 4 Cara Ini

jpnn.com - Apakah Anda malu saat berjabat tangan dengan orang lain karena tangan berkeringat? Jika ya, Anda tidak sendirian.

Banyak orang harus berulang-kali mengelap telapak tangannya untuk menyeka keringat. Adakah cara mengatasi tangan berkeringat yang benar-benar ampuh?

"Tangan berkeringat atau yang secara teknis disebut hiperhidrosis bisa menjadi masalah yang memalukan," kata dokter kulit bersertifikat internasional di Miami, FloridaDr. Leslie Baumann, seperti dilansir laman Sheknows.

Untungnya, ada langkah-langkah definitif yang bisa Anda lakukan.

1. Batasi kecemasan Anda

Keringat berlebihan datang dengan aktivasi yang lebih tinggi dari sistem saraf simpatik, sehingga prosedur relaksasi yang mengurangi aktivasi sistem saraf simpatik (SNS).

Sebaliknya meningkatkan aktivasi sistem saraf parasimpatik (PNS) dapat bertindak untuk mengurangi keringat.

Biofeedback, meditasi, psikoterapi dan self-hypnosis semuanya bisa memiliki efek positif bagi mereka yang menderita tangan berkeringat super, dipicu oleh stres.