Tekanan Darah Tinggi Bisa Ambrol dengan 5 Buah Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi bersama dengan asam urat dan diabetes merupakan penyakit umum yang banyak menyerang orang.

Tekanan darah tinggi jika tidak diobati bisa memicu stroke atau serangan jantung, dan dalam kasus terburuk bahkan menyebabkan kematian.

Meskipun mempertahankan gaya hidup sehat dan berolahraga secara teratur adalah beberapa cara utama untuk mengendalikan penyakit gaya hidup, ada juga beberapa penyesuaian pola makan yang bisa membantu pasien hipertensi mengelola kondisi dengan lebih baik.

Pasien tekanan darah tinggi harus ekstra hati-hati dengan diet mereka.

Terlalu banyak asupan natrium bisa menyebabkan tekanan melonjak.

Namun, ada beberapa buah sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Ndtv.

https://www.ndtv.com/food/hypertension-5-fruits-that-may-help-you-manage-high-blood-pressure-naturally-1828135?fbclid=IwAR20mY8-aeXZ34A_g_yuZHwnDvWzqLfrvrXGX4pHY1qVpZLiI-sxLEpjDkU.