Gula Darah Bakalan Ambyar dengan 5 Buah Sehat Ini

jpnn.com, JAKARTA - ANDA tentu tidak ingin melihat kadar gula darah melonjak terlalu tinggi.

Jika kadar gula darah Anda sering meningkat drastis, bisa saja kamu terserang penyakit diabetes.

Diabetes kini banyak menyerang orang. Diabetes yang diakibatkan karena meningkatnya kadar gula darah ini bisa terjadi karena faktor keturunan, dan lainnya.

Selain obat, ada beberapa buah yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah yang meningkat drastis.

Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Indiatimes.

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/food-news/fruits-that-can-help-lower-blood-sugar-effectively/photostory/82209100.cms?picid=82209127&fbclid=IwAR0ApsrEspdVmh9SpvnKYp7w06hv0zJrNf-ZEZFyqZ1b25CG1QYZf0GsqvA.

1. Berry

Buah sehat ini sarat dengan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan, dan itulah yang membuatnya sempurna untuk manajemen gula darah.

Menurut sebuah penelitian, makan 2 cangkir raspberry merah dengan makanan tinggi karbohidrat efektif dalam mengurangi insulin pasca makan dan gula darah.