Tempat Gym Jadi Sarang Bakteri

4. Hindari memaksakan diri pergi ke gym jika anda sedang tidak fit atau sedang sakit.

Sebuah penelitian menemukan bahwa kebanyakan orang Inggris mengakui mereka mencuci perlengkapan bekas mereka setelah 3 kali nge-gym. Jajak pendapat yang dilakukan pada 1.456 orang tersebut menemukan bahwa setiap orang memiliki standar tinggi yang sama pada kebersihan.

Namun, ketika ditanya lebih lanjut, terungkap bahwa mereka yang mengaku mencuci peralatannya setiap sehabis penggunaan, sepertiganya kembali mengatakan bahwa mereka hanya mengganti baju saja pasca latihan. Jika demikian, maka aktivitas nge-gym akan menjadi percuma karena anda tetap berisiko sakit akibat infeksi kuman. (fny/jpnn)