Ternyata Ini Beberapa Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan

Sabtu, 07 Desember 2019 – 10:25 WIB

Labu Kuning. ILUSTRASI. Foto: Pixabay.com

Apa manfaat kesehatan labu?

1. Penguat visi

"Labu adalah sumber antioksidan vitamin A, yang penting bagi kesehatan mata dan bisa memperlambat perkembangan degenerasi makula," kata Keri Gans, RD, CDN, penulis The Small Change Diet, seperti dilansir laman Health, Selasa (3/12).

Satu cangkir labu mengandung 197 persen dari nilai rekomendasi harian Anda untuk vitamin A.

Labu adalah pilihan yang bagus jika Anda mencoba menurunkan berat badan, atau hanya ingin menukar makanan tepung Anda (misalnya, kentang tumbuk atau roti gulung) dengan sesuatu yang sedikit lebih ringan.

• Prev
• 1
• 2
• 3
• 4
• …
• 6
• Next