Ternyata Ini yang Mengganggu Metabolisme Anda

5. Terpapar sinar matahari

Sinar matahari tidak hanya menyediakan Anda dengan vitamin D, tetapi juga memberikan manfaat merevive metabolisme. Ketika Anda terkena sinar matahari, kulit Anda melepaskan oksida nitrat yang merupakan kunci dalam menjaga metabolisme yang sehat.

6. Anda melewatkan kopi pada pagi hari

Anda mungkin telah memutuskan untuk mengurangi asupan kafein Anda karena berbagai alasan, tapi ini bisa menjadi salah langkah. Sudah ada cukup banyak penelitian yang mendukung bahwa kafein bisa memengaruhi metabolisme.(fny/jpnn)