Ternyata Vitamin D Bukan Hanya untuk Tulang, Simak Penjelasannya!

Apakah Vitamin D Membantu Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh?

Sebuah uji coba secara acak tahun 2010 mengamati  suplementasi vitamin D dan influenza pada anak sekolah.

Uji coba ini menemukan bahwa anak-anak yang menambahkan 1.200 unit internasional vitamin D setiap hari lebih kecil kemungkinannya untuk didiagnosis dengan influenza A selama musim flu.

Efek lain yang dicatat dalam penelitian ini adalah bahwa kejadian serangan asma juga menurun pada kelompok perlakuan tetapi tidak pada kelompok plasebo.

Dalam sebuah studi tahun 2017, kekurangan vitamin D dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit autoimun dan kerentanan terhadap infeksi, sementara kadar vitamin D yang optimal mendukung fungsi kekebalan tubuh.

Sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis 2017 dari 10.933 peserta studi dalam 25 uji coba terkontrol secara acak menyimpulkan bahwa suplementasi vitamin D sangat membantu dalam mencegah infeksi pernapasan akut, terutama pada pasien yang sangat kekurangan sebelumnya.

Kesehatan Rambut Studi telah menemukan bahwa pasien dengan gangguan autoimun yang mempengaruhi pertumbuhan rambut seperti alopecia sering kekurangan vitamin D dan suplemen dapat membantu menumbuhkan rambut.