Ternyata Vitamin D Bukan Hanya untuk Tulang, Simak Penjelasannya!

Kalsium  dikenal luas sebagai bahan pembangun penting untuk tulang dan otot, dan vitamin D adalah nutrisi yang dapat membantu kalsium diserap dengan baik di usus kecil.

Ketika vitamin D tidak mencukupi, kita mungkin tidak menyerap cukup kalsium meskipun asupan kita cukup.

Hal ini dapat menyebabkan berbagai gangguan tulang dan kelemahan otot.

Penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu menjaga tulang yang kuat.

Dapatkah Kekurangan Vitamin D Menyebabkan Masalah Pencernaan?

Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa kekurangan vitamin D merupakan faktor risiko penyakit celiac.

Dari 200 remaja putri dengan defisiensi, sembilan dinyatakan positif mengidap penyakit celiac.