Terserang Diare Saat Puasa, Ketahui 5 Penyebabnya

jpnn.com - Berniat menjalani ibadah puasa dengan khusyuk, tapi malah terkena diare? Tentu kondisi ini dapat menganggu kenyamanan Anda berpuasa dan beribadah di bulan Ramadan. Agar tak terjadi lagi, ketahui apa saja yang menyebabkan Anda mengalami diare saat puasa.

Salah satu masalah kesehatan yang bisa terjadi ketika Anda mengalami diare saat puasa adalah badan lemas. Selain itu Anda juga rentan dehidrasi akiat diare. Bila tak segera diatasi dan terus terulang, kondisi ini akan sangat berbahaya bagi tubuh Anda.

Menurut dr. Andika Widyatama dari KlikDokter, diare merupakan peningkatan jumlah buang air besar (tiga kali atau lebih) atau penurunan konsistensi dari tinja (menjadi lunak atau cair) dalam waktu 24 jam. Diare dapat dibagi menjadi akut (kurang dari 14 hari), persisten (lebih dari 14 hari) dan kronik (lebih dari 1 bulan).

"Konsistensi tinja yang cair ini menjadi karakteristik diare dan biasanya akan hilang dalam beberapa hari. Perlu diketahui, diare kronik dapat menjadi tanda adanya kelainan yang lebih serius, yakni inflamatory bowel disease (IBD). Diare dapat menyebabkan kehilangan cairan dan elektrolit yang cukup signifikan," ujar dr. Andika.

Nah, agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan tersebut, ketahui dengan baik apa saja hal yang dapat menyebabkan diare, dan sebisa mungkin hindari berbagai hal tersebut.

Penyebab diare saat puasa
Mungkin Anda bingung mengapa bisa diare muncul saat puasa, ketika perut tidak diisi makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam tidak makan dan minum. Nyatanya, penyebab diare bisa beragam.

Berikut ini adalah beberapa penyebab diare  saat puasa, seperti yang dijelaskan oleh dr. Rifka Hanifa Huwaida dari KlikDokter.

1. Konsumsi makanan tertentu