Terserang Diare Saat Puasa, Ketahui 5 Penyebabnya

Ini adalah penyebab paling umum dari diare yang dialami kebanyakan orang. Menurut dr. Rifka, makanan yang Anda makan saat berbuka dan sahur cukup bisa menjadi faktor penyebab Anda mengalami diare. Selama diare, sebisa mungkin hindari makanan berlemak (gorengan atau bersantan), makanan pedas, atau yang berbumbu tajam.

2. Infeksi pada saluran pencernaan

Infeksi pada saluran pencernaan mungkin terjadi ketika makanan yang Anda santap tidak higienis, sehingga infeksi bisa berasal dari bakteri yang Anda makan.

3. Stres

Terlalu banyak pikiran alias stres juga bisa menjadi faktor Anda mengalami diare. Tak dimungkiri bahwa stres memang bisa memengaruhi kesehatan secara keseluruhan, salah satu adalah diare.

4 Perubahan hormon

Tidak semua orang yang sedang mengalami perubahan hormon akan mengalami diare. Akan tetapi, hal ini memang cukup memengaruhi. "Biasanya, orang yang sedang haid mengalami hal ini," ujar dr. Rifka.

5. Konsumsi pemanis buatan