Tiga Kebiasaan Buruk di Pagi Hari Ini, Jangan Anda Lakukan

Jika Anda cenderung berkeringat saat tidur, Anda juga kehilangan air melalui keringat.

Bahkan jika hanya sedikit dehidrasi, Anda masih bisa menjadi mudah lelah, jadi ayo minum air putih.

Para peneliti di Tufts University menemukan bahwa dehidrasi ringan bisa menyebabkan gangguan berpikir, suasana hati yang negatif dan kelelahan.

3. Menjawab email dan panggilan telepon saat on the way ke kantor.

Kadang diperlukan waktu untuk mengirim beberapa pesan di pagi hari atau menjawab panggilan penting, Anda tidak perlu melakukannya sepanjang waktu.
Kenapa tidak mencoba menghabiskan perjalanan Anda dengan membaca buku yang bagus atau bermeditasi? Selamat mencoba. (fny/chi/jpnn)