Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 4 Teh Ini

Minumlah sekali sehari, sebaiknya saat perut kosong, untuk mendapatkan daya tahan tubuh yang kuat.

2. Tulsi

Beberapa orang memelihara tanaman tulsi di rumah, dan bagi yang lain, tanaman ini merupakan bagian integral dalam memerangi flu dan infeksi lainnya di musim dingin.

Ya, ada alasan bagus untuk itu. Tulsi memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang tidak hanya berfungsi melawan infeksi, tetapi juga bisa mengurangi kerusakan akibat radikal bebas pada tubuh Anda.

Itu sebabnya memasukkan tulsi ke dalam teh Anda bisa meningkatkan kekebalan dan mencegah penyakit.

Cukup tambahkan beberapa tangkai tulsi ke dalam teh susu Anda.

Alternatifnya, Anda juga bisa merebus tulsi dengan daun teh, tanpa susu.

Keduanya sama-sama ampuh dan mengandung khasiat penambah kekebalan tubuh.

3. Lemon dan lada hitam

Kedua bahan ini kaya akan vitamin C, yang berarti sistem kekebalan tubuh Anda akan berpesta.