Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 5 Minuman Kaya Nutrisi Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI stamina yang baik bisa membuat hari Anda berjalan makin lancar.

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan stamina.

Anda bisa meningkatkan stamina dengan rutin olahraga, dan juga mengonsumsi beberapa minuman.

Namun, hal ini tidak berarti Anda harus mengonsumsi minuman komersial yang mengandung bahan kimia dan gula.

Sebab, minuman energi yang tersedia di pasaran pasti memiliki dampak negatif pada kesehatan, apalagi kalau diminum secara terus menerus.

Namun jangan khawatir, ada beberapa minuman sehat dan bergizi yang bisa membantu meningkatkan stamina Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Teh campur air kelapa

Untuk membuat minuman ini, ambil satu cangkir teh hijau, 1 sdm madu, sedikit garam batu, satu cangkir air kelapa.