Tips Lakukan Digital Detoksifikasi Tanpa Terlalu Stres

2. Membantu mereka terhubung dengan IRL ( dunia nyata).

Sementara beberapa berpikir bahwa remaja mencintai smartphone mereka karena mereka menyukai internet, keterikatan mereka dengan ponsel lebih dari sekadar berselancar di web.

Ini tidak benar-benar tentang memiliki akses tak terbatas ke Internet, namun adalah tentang memiliki akses terbatas kepada teman-teman mereka di kehidupan nyata, namun mereka memiliki akses tak terbatas kepada teman-teman mereka di dunia maya.

Untuk membina hubungan yang jelas IRL, menciptakan peluang bagi anak-anak Anda untuk terhubung secara sosial dengan teman-teman mereka IRL.

3. Bebas wifi di kamar tidur.

Memiliki ruang di dalam rumah, di mana tidak ada yang bisa menggunakan perangkat gadget berarti ada tempat di mana anggota keluarga bisa melakukan detoksifikasi.

Tidak ada salahnya Anda dan keluarga meletakan tablet, ponsel dan komputer di ruang tamu, yang berarti semua orang menggunakan mereka di tempat terbuka. Beberapa keluarga melarang penggunaan gadget di lantai dua rumah atau ruang makan.

Namun para ahli sepakat bahwa bebas wifi di kamar tidur berarti detokfikasi akan berjalan lebih cepat karena Anda akan bisa mendapatkan waktu tidur yang sangat Anda butuhkan.