Tips Melepaskan Penat Pekerjaan Saat Berada di Rumah

Tanpa ritual itu, Mary berkata, dia masih dalam mode kerja saat dia pulang ke rumah.

"Banyak dari kita adalah orang yang berbeda, saat berada di kantor dan saat berada di rumah," tambah LoVerde.

Ritual lain bisa termasuk menyingkirkan telepon, membawa anjing Anda berjalan-jalan atau bahkan duduk untuk mendiskusikan hari Anda dengan anak-anak Anda.

"Semua orang punya cara sendiri, percaya naluri Anda sendiri," sarannya.

Dengan terlibat dalam ritual ini, Anda akan memiliki transisi yang lebih mudah dari mode kerja ke mode rumah.

Dengan begitu, Anda akan menjadi lebih sadar, dan pada akhirnya menghabiskan waktu di rumah pada saat ini dan tidak terlalu stres tentang pekerjaan Anda.(fny/jpnn)