Tips Mudah Menjaga Jantung Tetap Sehat

jpnn.com - JANTUNG merupakan organ sangat vital yang dimiliki manusia.

Bagi sebagian besar manusia tentu menginginkan jantungnya selalu sehat dengan melakukan berbagai usaha untuk menjaga kesehatan jantung.

Lalu bagaimana menjaga jantung agar tetap sehat? Berikut ini ulasannya, seperti dilansir laman India Times, Kamis (22/12).

1. Bermain di luar ruangan.

Menghirup udara segar, tertawa dengan anak-anak dan bermain sampai Anda benar-benar lelah akan menjaga jantung Anda tetap sehat.

2. Tertawa dan tersenyum untuk setiap hal kecil.

Tertawa sepuas hati saat menonton pertunjukan lucu atau saat teman membuat lelucon. Ketika Anda tertawa, otomatis stres turun dan membuat Anda rileks.

3. Cobalah menciptakan beberapa resep makanan favorit ke dalam variasi sehat.