Tips Tampil Bugar di Tengah Kesibukan

Sementara untuk menjaga berat badan, Verta lebih memilih mengurangi makan yang mengandung karbohidrat. Apabila ia makan di atas jam 22.00, pasti menghindari makan nasi.

“Dengan begitu, syukurlah berat badan saya stabil antara 47-48 kilogram,” ucapnya.

Mengenai pola tidur, Verta selalu berusaha bobok secukupnya. Bahkan, sehari tidur empat jam saja dirasanya sudah cukup.

“Karena tergantung dari mindset-nya tadi. Kalau merasa cukup, ya sudah. Jangan dilebih-lebihkan. Nah, cukup dan tidak itu, yang tahu ya kita sendiri,” tandasnya.

Cewek yang masih kuliah di Universitas Pembangunan Nasional (UPN) semester 6 ini mengaku sangat menggemari makan sayuran. Ia menyukai semua jenis sayuran.

“Apalagai petai. Kalau ada sambal terasinya, petai menjadi makanan favorit,” akunya.

Cara lain untuk menjaga kondisi tubuhnya, Verta juga kerap kali melakukan olahraga ringan.

Ia paling menyukai badminton, jogging dan skipping. “Ya minimal seminggu sekali. Soalnya kalau gak olahraga, badan terasa sakit semua,” ungkapnya.