Turunkan Kadar Gula Darah Penderita Diabetes dengan 5 Teh Herbal Ini

2. Teh jahe

Jahe adalah tanaman berbunga yang berasal dari Asia Tenggara dan disebut-sebut sebagai salah satu herbal tersehat di planet ini.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Penelitian Farmasi Iran, suplemen bubuk jahe bisa meningkatkan gula darah puasa.

Beberapa penelitian lain juga menunjukkan bahwa jahe mengandung sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi risiko terkena diabetes.

Para ahli merekomendasikan 4 gram jahe per hari untuk membantu menurunkan kadar gula darah dan mengatur resistensi insulin.

3. Teh kembang sepatu

Teh kembang sepatu dibuat dari bunga kembang sepatu yang mengandung sifat antivirus dan memberikan banyak manfaat kesehatan.

Minum teh kembang sepatu bisa membantu penderita diabetes tipe-2 dan mengontrol kadar gula darah, juga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan memerangi stres oksidatif.

4. Teh hijau

Teh jahe adalah salah satu minuman paling sehat yang sangat populer di kalangan penggemar kebugaran.

Ini mengandung antioksidan yang bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda.