Untuk Bumil yang Sering Mual-Mual, Simak Ini!

HealthLine Networks mengatakan sayuran, kacang-kacangan, roti gandum dan pasta adalah sumber terbaik karbohidrat kompleks.

Untuk protein, mengonsumsi setidaknya empat porsi protein per hari, kecuali dokter Anda menyarankan sebaliknya.

Dan jangan lupa untuk menyertakan lemak sehat seperti biji rami, alpukat, ikan berlemak dan kenari dalam makanan Anda.(fny/jpnn)