Usir Lemak Perut dengan Mengonsumsi 5 Buah Kaya Nutrisi Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK ahli kesehatan yang menyarankan agar kita sering mengonsumsi berbagai buah.

Ini karena, buah kaya akan nutrisi dan mineral yang secara alami tidak bisa Anda dapatkan di tempat lain bahkan dari suplemen.

Selain itu, penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa buah tidak hanya membantu pencernaan makanan yang lebih baik dan tepat, tetapi juga membantu menyeimbangkan gula darah yang biasanya membantu membakar lemak perut, dan menurunkan berat badan.

Hal ini tentu merupakan berita baik untuk Anda yang ingin menghilangkan lemak perut.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Jeruk bali merah

Para peneliti mengaitkan efek makanan pembakar lemak dengan kombinasi fitokimia dan vitamin C dalam jeruk bali.

Menurut sebuah studi tercetak di jurnal Metabolisme, makan setengah jeruk bali sebelum makan bisa membantu mengurangi lemak perut dan kadar kolesterol.

Faktanya, peserta yang mengambil bagian dalam studi enam minggu melihat pinggang mereka menyusut satu inci setelah makan jeruk merah setiap kali makan.