Vitamin D Bisa Membangun Kembali Otot Setelah Menopause

jpnn.com - Mengonsumsi vitamin D bisa membantu otot yang kehilangan massa pada wanita pascamenopause, peneliti di Botucatu Medical School di Sao Paulo State University di Brazil telah menemukan.

Sementara para ilmuwan telah memperdebatkan manfaat vitamin D bagi wanita menopause, penelitian ini justru melihat peningkatan 45 persen dalam kekuatan otot pada wanita yang mengonsumsi suplemen vitamin D selama periode sembilan bulan studi daripada para wanita dikelompok kontrol. 

Para wanita di kelompok kontrol rata-rata kehilangan massa otot 6,8 persen, sementara kelompok suplemen menunjukkan tidak mengalami kehilangan masaa otot.

“Temuan ini tentunya merupakan hal yang sangat menguntungkan” kata penulis utama studi, Dr. LM Cangussu, seperti dilansir laman Fox News, Rabu (14/10).

Setelah menopause, kekurangan vitamin D adalah umum.

“Proses menopause menyebabkan hipoestrogenisme yang menyebabkan penurunan kekuatan dan massa otot," kata Cangussu.

“Hipoestrogenism menyebabkan hilangnya kekuatan massa otot yang menyebabkan peningkatan risiko jatuh dan patah tulang,” jelas Cangussu.

Penelitian yang dipresentasikan dalam Menopause Society (NAMS) meneliti lebih dari 160 wanita usia 50 tahun sampai 65 tahun. Wanita pada kelompok suplemen menerima 1000IU dari cholecalciferol, suatu bentuk vitamin D3 setiap hari. Tim peneliti menggunakan vitamin D3 karena memiliki penyerapan tertinggi dalam tubuh yang mengarah ke manfaat lebih cepat dibandingkan dengan bentuk lain dari vitamin D.