Vitamin Ini Tak Baik Dikonsumsi Setiap Hari

jpnn.com - SETIAP orang berlomba-lomba untuk mengonsumsi vitamin agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

Mulai dari vitamin A, B, C, D, E, beserta turunannya. Mereka berharap dengan mengonsumsi vitamin-vitamin ini maka hal tersebut akan melindungi dari risiko penyakit berbahaya.

Tak hanya orang dewasa, anak baru lahir pun sudah dipastikan untuk mendapatkan seluruh asupan vitamin yang baik bagi tubuh.

Padahal, tahukah Anda? Ternyata, vitamin-vitamin yang dikonsumsi setiap harinya bisa menjadi bumerang bagi kesehatan Anda sendiri.

Apa saja vitamin tersebut? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Cheat Sheet:

1. Vitamin D

Tingkat vitamin D yang rendah telah dikaitkan dengan penyakit jantung, osteoporosis, penambahan berat badan, gangguan mood, gangguan metabolisme dan multiple sclerosis.

Untuk mengatasi hal ini, Anda mungkin berpikir masuk akal jika mengonsumsi suplemen vitamin D.