Waduh, Ini 3 Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala, Nomor 2 Bikin Resah

jpnn.com, JAKARTA - TIDUR merupakan kewajiban yang wajib dilakukan kita semua. Tidur membantu tubuh meregenerasi sel-sel tubuh kembali.

Tidur juga membantu tubuh Anda mendapatkan energinya kembali.

Beberapa orang suka tidur dengan lampu mati, sementara yang lainnya lebih suka tidur dengan lampu menyala.

Namun tahukah Anda, tidur dengan lampu menyala ternyata tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/why-you-should-sleep-with-the-lights-off/nbrz3vs?

1. Menyebabkan depresi

Tidur dengan lampu menyala ternyata bisa menyebabkan Anda depresi.

Lampu biru dari elektronik seperti televisi, telepon, laptop, dan tablet memengaruhi tidur dan memengaruhi suasana hati secara negatif dengan menyebabkan depresi, lekas marah, dan murung.