Waduh, Konsumsi 5 Makanan Ini Bikin Jerawat Tumbuh Subur Lho

Sama seperti karbohidrat olahan, susu juga bisa meningkatkan kadar insulin dan memperburuk keparahan jerawat.

Tak hanya itu, kandungan asam amino dalam susu sapi juga bisamerangsang hati untuk memproduksi lebih banyak faktor pertumbuhan insulin, yang juga menjadi pemicu jerawat.

3. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji, seperti burger, ayam dan kentang goreng mengandung kalori, lemak, dan karbohidrat olahan yang tinggi.

Jenis makanan ini bisa merangsang produksi hormon yang dapat menyebabkan pembentukan minyak berlebih dan memicu timbulnya jerawat.

4. Cokelat

Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, cokelat bisa memicu munculnya jerawat dengan cara mengubah sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat.

Penelitian ini menunjukkan konsumsi cokelat meningkatkan peradangan yang menyebabkan munculnya jerawat.