Waktu yang Tepat Minum Air Putih untuk Mendapatkan Tubuh Langsing

jpnn.com, JAKARTA - AIR putih memiliki banyak sekali kegunaan. Mulai dari mencegah dehidrasi, melumasi sendi-sendi agar tetap lentur hingga menjaga kesegaran kulit.

Selain itu, air putih juga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.

Namun, ternyata waktu minum air putih ternyata tidak bisa sembarangan loh.

Nah, ini adalah jam-jam yang tepat untuk Anda minum air putih.

Berikut penjelasannya, seperti dilansir akun @resepmenudiet di laman Instagram, Sabtu.

1. 30 menit sebelum tidur

Minumlah satu gelas air satu jam sebelum tidur untuk mengganti kehilangan cairan yang bisa terjadi pada malam hari.

2. 30 menit sebelum makan siang