7 Kiat Diet Dengan Minum Air Putih

jpnn.com - Sudah coba beberapa diet, tapi berat badan masih jauh dari angka ideal. Dari hasil browsing internet atau rekomendasi teman, Anda penasaran dengan terapi air putih ala orang-orang Jepang.

Apalagi sudah tahu bahwa air putih itu banyak manfaatnya!

Manfaat Terapi Air Putih

Selain untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya, menjalankan terapi air putih secara teratur dalam jumlah yang cukup bisa mendatangkan banyak kebaikan bagi tubuh.

Mulai dari menghidrasi kulit sehingga terjaga kelembapannya dan tampak sehat, membantu melancarkan pencernaan karena usus butuh air untuk penyerapan makanan sehari-hari dan mencegah sembelit.

Selain itu, asupan cairan yang cukup juga akan meningkatkan aliran darah ke otak. Ini akan sangat membantu untuk meningkatkan konsentrasi.

Cara Turunkan Berat Badan dengan Terapi Air Putih

Dari begitu banyaknya manfaat bagi tubuh, ternyata air putih juga bisa membantu mendapatkan berat badan ideal. Manfaat terapi air putih untuk menurunkan berat badan bisa didapat dengan cara-cara di bawah ini.