Waspada, 3 Minuman Ini Bikin Gula Darah Naik Tidak Terkendali

Selain itu, terlalu banyak kafein bisa menyebabkan insomnia dan tekanan darah menjadi naik.

2. Minuman bersoda

Minuman bersoda ini ada di posisi pertama dalam daftar minuman penyebab gula darah tinggi dan diabetes yang harus dihindari.

Minuman bersoda mengandung tambahan gula sehingga bisa menyebabkan bertambahnya berat badan dan kerusakan pada gigi.

Ini bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes jika sering dikonsumsi.

3. Minuman yang ditambahkan gula

Ada banyak minuman yang dimaniskan dengan gula seperti jus, teh, susu, kopi, atau soda.

Meskipun sehat, tambahan gula pada minuman tersebut mengandung karbohidrat yang besar.

Ini tentu akan memengaruhi gula darah dan meningkatkan risiko berat badan bertambah.(genpi/jpnn)