Waspada, 5 Hal Ini Bisa Menaikkan Gula Darah dengan Cepat Lho

Kalau Anda jarang bergerak dan sering bermalas-malasan, kadar gula darah bisa naik drastis.

2. Tidak Memerhatikan Kualitas Tidur

Kebiasaan tidur juga memengaruhi kesehatan kita. Penelitian ahli menunjukkan kurang tidur bisa memicu peningkatan gula darah secara tiba-tiba.

Ini karena saat tidur tubuh mengalami penurunan hormon kortisol dan aktivitas sistem saraf.

Keduanya membantu mengatur kadar gula darah.

Seseorang yang kurang tidur sangat dianjurkan untuk memeriksa kadar gula darahnya.

3. Tidak Menjaga Kesehatan Gusi

Kesehatan mulut juga bisa memengaruhi kadar gula darah di tubuh kita.