Waspada, 7 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Meningkatkan Risiko Anda Terserang Diabetes

7. Stres

Stres bisa dengan mental atau fisik, yang bsa mengganggu rutinitas sehari-hari dan ritme sirkadian normal tubuh, menyebabkan obesitas, resistensi insulin dan akhirnya diabetes.

Kurang tidur telah terbukti menjadi salah satu faktor risiko penyakit terkait gaya hidup, oleh karena itu tingkat stres perlu dikelola dengan rutinitas olahraga, meditasi, dan diet sehat.(fny/jpnn)