Waspada! Deretan Makanan Tinggi Kalori ini Bisa Merusak Program Diet Anda

Padahal, kacang-kacangan termasuk makanan yang mengandung kalori tinggi. Sebut saja kacang hitam yang mengandung 227 kalori dalam satu gelas matang.

3. Nasi

Sebagai makanan pokok orang Indonesia, nasi cukup sulit untuk dihindari di kehidupan sehari-hari. Meski terdapat sumber karbohidrat lain, nasi masih menjadi pilihan utama masyarakat Indonesia.

Padahal, nasi yang merupakan sumber karbohidrat memiliki kalori yang cukup tinggi, lho. Nasi menyimpan sekitar 200 kalori dalam satu mangkuk.

4. Alpukat

Alpukat terkenal sebagai salah satu sumber lemak yang baik. Oleh karena itu, buah ini kerap dijadikan pilihan sebagai makanan untuk diet.

Namun, karena alpukat mengandung lemak yang cukup banyak, jumlah kalorinya pun cukup tinggi.

Oleh sebab itu, alpukat termasuk ke dalam makanan yang tinggi kalori. Dalam 100 gram alpukat, terkandung sebanyak 160 kalori. Cukup banyak, ya?