Waspada, Ini 3 Efek Samping Konsumsi Gula Merah Berlebihan

2. Meningkatkan risiko penyakit jantung dan darah tinggi

Beberapa penelitian menunjukkan orang yang menjadikan gula sebagai salah satu sumber utama bagi energinya, berisiko 38 persen lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular (penyakit jantung).

Makin banyak gula yang dikonsumsi, maka risiko penyakit jantung yang mungkin Anda alami akan makin tinggi.

Bahaya gula merah bila dikonsumsi berlebihan adalah meningkatkan risiko tekanan darah tinggi alias hipertensi.

Ketika hipertensi berlangsung terus-menerus atau semakin parah, maka kesehatan jantung juga bisa rusak.

3. Menaikkan berat badan

Bahaya gula merah ini disebabkan oleh kandungan glukosa yang bisa bertindak sebagai sumber energi (kalori) dan karbohidrat.

Ketika masuk ke dalam tubuh, kelebihan jumlah kedua zat ini akan disimpan sebagai lemak, yang kemudian mengakibatkan berat badan Anda bertambah.(genpi/jpnn)