Waspada, Ini 7 Kebiasaan Pagi yang Bisa Mengacaukan Hari Anda

Media sosial penuh dengan berita buruk yang bisa membuat Anda dalam suasana hati yang buruk sepanjang hari dan membuat kamu merasa stres dan lelah.

Untuk mengatasi kebiasaan ini, tinggalkan ponsel Anda di tempat yang sulit dijangkau setelah bangun tidur.

2. Menekan tombol snooze

Saat alarm berbunyi menandakan dimulainya hari baru, kita selalu tergoda untuk menekan tombol snooze.

Tidur beberapa menit lagi tidak akan merugikan siapa pun, bukan?

Namun, kebiasaan sederhana ini bisa merusak seluruh hari Anda secara efektif.

Ini bisa membuat Anda terlambat bekerja dan membuat kamu terlambat dari jadwal hari itu.

Ini akan menyebabkan Anda pusing dan bisa memengaruhi fokus kamu untuk hari itu.

3. Melewatkan sarapan

Ada alasan kuat mengapa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari.